バランスボール体験会
こんばんは、夏が苦手なカナリア色母さんです。
7月はヨガが少な目で予定が少し多くなってしまい、色んな気付きと共に、苦手な夏に突入し、自然とステイホームになり、おうち整えを静かにしておりました。
子供達が学校に行かずに、家で過ごすことが多いとなると、やはり母さんが心身共に元気でないと。出来ることは、食事と運動かなぁ。改めて思ったことです。
さて、8月の後半に、バランスボール体験会が開かれました。
月に2回女性向けのバランスボール教室を開かれてるみどり先生。
てらこやっこの体育という位置づけですが、親子で参加させて頂き、母さんもちょうど良い運動量で体を動かすことができ、気持ちよかったですっ
膨らます段階で沢山のボールが転がってるのを見ると楽しくなっちゃう。
ボールに乗って色んな動きをするだけで、日頃使ってないようなところに効いてる感じですっ
なんとも楽しそうなこと!無邪気に純粋に楽しむ笑顔がキラキラしていました♡
メンズは髪の毛が汗で濡れてましたwww
カラダを動かしてたっぷり遊んだ日でした。